宫寒吃什么调理好
宫寒现在是女性朋友比较还有得的疾病，因为有宫寒不仅仅是影响自己的身体还有可能导致以后的不孕不育。宫寒是可以完全治愈的，不过需要依靠自己调理。宫寒吃什么调理好，在饮食方面我们多吃一些的暖宫的食物有助于改善宫寒的情况，一起来看看是哪些食物的吧!
一、宫寒的症状
宫寒症状为怕冷、腰酸腿软、小便清长、夜尿多、性欲淡漠、月经推迟等症状，往往经量比较少、颜色比较淡，或痛经，严重的会闭经、不孕。从另一个角度讲，子宫温度偏低，不适合胎儿生长，即使怀孕也容易流产。宫寒是很多女性朋友都有的烦恼女人身体最怕冷的器官是什么?是子宫，子宫温暖，体内气血运行通畅，按时盈亏，经期如常。
二、宫寒的危害
如果子宫受寒邪困扰，就会引发月经不调，影响正常的受孕生育。中医常说的“宫寒”，指的就是子宫因受寒邪而呈现的功能严重低下的状态。除了不孕不育，宫寒还会导致痛经、黄褐斑增多、性欲降低等各种症状。用一句话来概括就是“子宫暖，气色好;子宫寒，疾病生。”
三、宫寒吃什么调理好
宫寒吃什么调理好
1、阿胶
可促进血中红细胞和血红蛋白的生成，还能促进钙的吸收。多用于治疗各种出血或贫血等。宫寒吃什么调理好?平时可以这样吃：选优质的阿胶1克，砸碎后，放入大碗里加入两小勺黄酒，放入蒸锅蒸至阿胶全部融化，加入少量红糖，待糖融化后滴入数滴酒出锅。选优质的100个肉厚核小的金丝小枣，放在干净的碗中，放在微波炉中用高火加热2分钟，上下翻动后再加热1分钟即可。
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2、桑葚干
桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的，每100克含铁42.5毫克，无愧于水果中“补血果”的称号。宫寒吃什么调理好?一般建议将桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以补血，还可以美容，但孕妇慎用。
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3、红豆
中医认为红豆豆性平味甘酸，无毒。有滋补强壮，健脾养胃，利水除湿，和气排脓，通乳汁的功能。红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有滋补强壮、健脾养胃的作用。宫寒吃什么调理好?红豆能清心火，也能补心血，同时又富含铁质，能行气补血，非常适合暖身驱寒气。
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