无痛人流后饮食如何调理三大饮食调理推荐_健康

创始人

2024-12-06 07:01:19

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做了无痛人流饮食方面有哪些禁忌，有哪些良方?这是很多在做完无痛人流手术后的女性朋友都会咨询的一个问题，女性们常常会对术后的一些饮食特别的关注，事实上，无痛人流术后再饮食上的数量、质量一定要相互搭配得当做出合理的安排，才能满足机体对蛋白质、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。

下面我们就针对无痛人流术后饮食如何科学调理的问题进行介绍。

人流术后饮食科学调理(1)——在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

人流术后饮食科学调理(2)——人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

人流术后饮食科学调理整(3)——蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

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