口臭该如何预防揭秘预防口臭的方法_健康

创始人

2024-12-06 20:01:36

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当出现口臭后，这是很尴尬的，尤其是在人多的地方，和爱人亲密接触的时候，有口臭的情况很尴尬，影响也不好，其实口臭是可以通过采取有效的措施而加以预防的，那么，口臭该如何预防呢？

预防口臭的方法：

1、培养重视口腔卫生的习惯，做到饭后漱口，早晚刷牙。

2、饮食要有规律。多吃蔬菜水果，粗细搭配，不挑食，不偏食，不暴饮暴食。

3、防止消化不良。当出现消化不良时，可适当服用一些助消化和胃肠动力药。

4、注意预防并及时治疗龋齿及排列不齐。少吃甜食，特别是睡前不吃甜食。

5、用中药芦根、薄荷、藿香煎液，或1%的双氧水、2%的苏打水、2%的硼酸水等，选择其中一种含漱，可减轻或消除口臭。

治疗口臭的秘方：

1、需要准备佩兰这要十五克左右即可，准备好后用水来进行煎煮后服用，一般一天一剂，每次煎煮十分钟的时间，含漱或者是内服这都是可以的，对于口臭的患者改善的效果是很不错的，所以值得尝试的。

2、木香要准备十克，公丁香也要准备六克，藿香还有白芷需要准备十二克的量，葛根需要三十克，这要准备好后用水来进行煎煮后漱口，一天一次，但是不要长时间的进行煎煮，对于口臭的改善的效果是很好的。

3、川穹适量，这需要切碎，含在口中，对于口臭的情况，暂时缓解的效果是很不错的。

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