治疗女性脱发的食疗方有哪些_健康

创始人

2024-10-09 05:07:14

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治疗女性脱发的食疗方有哪些？现代都市生活节奏快，职业女性的精神压力普遍大，不少女性都存在脱发的现象。那么，女性脱发吃什么好呢？

1、生发黑豆汤

芝麻、黑豆30克，枸杞子12克，白糖20克。水煮约半小时后，连汤渣同食。每日1次，连服60天。本品可滋养生发，对失眠多梦者尤其有效。

治疗女性脱发的食疗方有哪些

2、龙眼人参炖瘦肉

龙眼肉20克，人参6克，枸杞子15克，瘦猪肉150克。猪肉冼净切块，龙眼肉、枸杞子洗净，人参浸润后切薄片，放入炖盅内，加水适量，以文火隔水炖至肉熟，即可食用，适于妇女产后气血亏虚而引起脱发者食用。

3、枸杞黑豆炖羊肉

枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，姜、盐适量。先将开水氽去羊肉腥味，再将枸杞子、黑豆与羊肉共放锅内，加水适量，煲2小时，加入味精即可食用，适于妇女产后脱发。

4、羊骨粥

羊胫骨1～2根，捣碎，加红枣、桂圆各10枚，糯米100～150克，加水适量，煮粥食用。可从当年冬至吃到来年立春。此粥有温肾补血的功效，适合女性脱发兼肾虚腰酸、轻度贫血者。

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