老人常吃芒果好不好四个好处你一定要看_健康

创始人

2024-12-07 09:41:50

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芒果，香甜可口，令人垂涎三尺。不仅年轻人喜欢吃，老人也爱吃这种甜甜的食物，但是老年人能吃芒果吗？老年人怎样吃芒果，才对身体有益呢？别急，下面来告诉你老人吃芒果的几个好处，你一定要知道哦……

1.防治高血压、动脉硬化。

芒果中含有维生素C、矿物质等，可起到防止动脉硬化及高血压的食疗作用。

2.防治便秘。

芒果中含有大量的纤维，可以促进排便，对于防治便秘具有一定的好处。芒果的果汁能增加胃肠蠕动，使粪便在结肠内停留时间变短，因此对防治结肠癌很有裨益。

3.杀菌。

芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。同时还具有抑制流感病毒的作用。

4.抗癌。

根据现代食疗观点来看，芒果中含有大量的维生素A，具有防癌、抗癌的作用。

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