气血虚喝什么汤补气血
汤是很营养的食物，不少人在日常生活中都会炖汤来滋补身体，而对于气血虚的人来说，更要喝一些补气补血的汤了，对于调理气血虚有很好的作用。但是很多人都不知道气血虚喝什么汤好，这里跟大家介绍一下，气血虚喝什么汤补气血。
女人容易气血两亏，喝一些养生汤，能改善女人虚弱的身体状况。女性朋友们要对自己好一点，注意调养身体，才能脸色红润，美丽动人。那么，气血虚喝什么汤补气血呢？
1、气血虚喝四物汤
四物汤的四大主角分别是当归、熟地、川芎和白芍。
做法：
1.排骨洗净斩块，氽水捞起
2.将当归、熟地、川芎、白芍各物洗净
3.煮沸瓦煲里的清水，放入所有材料，武火煮沸，转文火煲一个小时，下盐调味即可食用。
功效：补血调经，润肤养发，改善面色苍白、肌肤粗糙等状况。
四物汤
2、气血虚喝西瓜乌鸡汤
材料新鲜西瓜1个(将瓜肉挖出，留少许红色，瓜皮切成小块)，乌鸡切块;蜜枣1枚，瘦肉，生姜1片。
做法水烧开，将鸡块、姜片、瘦肉、蜜枣放入，大火煮，中火煲;将切好的西瓜放入，再用中火煲半小时即可。根据口味放盐。
功用养阴清热、补益肝肾。此汤对女人来讲，坚持长期喝，皮肤润滑。
3、气血虚喝三红汤
“三红汤”，即用红枣7枚、红豆50克、花生红衣适量，共同熬汤，连汤共食之，补血效果好。
红枣也叫大枣，是一味药食两用佳品。中医认为，大枣味甘、性平，能补脾和胃、益气生津，从而使气血充足，改善血虚引起的面色萎黄等症状。花生味甘、性平，有益气健脾、补血止血的功效。花生止血又补血的双重功效主要指花生衣(花生仁外表的红衣)。红豆，即赤小豆，性平，味甘、酸。可利尿、消肿、健脾。近年发现，红豆含多种维生素和微量元素，尤其是含铁质和维生素B12，有补血和促进血液循环功能。
综上所述，红枣、花生、红豆三味合用，有很好的补血效果。
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