上火吃什么可以凉血
创始人
2024-10-12 06:45:45
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上火是日常生活中非常普遍的情况，上火也是让人非常难受的，不仅容易口干舌燥，火气也会比较大，因此如何凉血也是需要在饮食上调理的。其实，日常生活中有些食物可以起到很好的凉血降火的作用。大家不妨来看看，上火吃什么可以凉血。
其实，可以达到凉血功效的食物有很多，一般的性寒凉的食物都可以达到清热凉血的功效，相应的在药店中也会有很多关于中草药的配方合成的口服液，从而也会达到了清热凉血的功效。这里要跟大家说说，上火吃什么可以凉血。
葛根
1、上火吃葛根凉血
味甘辛、性平，归脾、胃经。作用：清热解肌，升阳止泻，宣散透疹，生津止渴。宜于久泻，近代用于胃下垂。清热类食物对胃肠热证有治疗作用，可用于胃肠热证的饮食治疗
2、上火吃绿豆凉血
味甘、性凉，归心、胃经。作用：清热解毒，消暑利尿。宜于胃热疼痛，胃热口臭，湿热泄泻。虚寒泄泻者忌食。绿豆芽同绿豆。
3、上火吃茭白凉血
味甘、性寒，归肺、脾经。作用：清热解毒，除烦止渴，利湿通便。宜于湿热泄泻，胃热口臭，肠胃燥热便秘。虚寒泄泻者忌食，不宜与蜂蜜同食。
4、上火吃小米凉血
味甘咸、性凉，归肾、脾、胃经。作用，清热和中，利尿通淋。宜于脾虚胃热，反胃呕吐，泄泻。不宜与杏仁同食。
5、上火吃白菜凉血
味甘、性平，归肠、胃经。作用：解热除烦，通利肠胃。宜于肠胃燥热便秘。苋菜味甘、性凉。作用：清热解毒，通利二便。宜于湿热泄泻，胃热口臭，肠胃燥热便秘。虚寒泄泻者忌食。
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