儿童失眠是怎么回事儿童失眠家长不能大意_健康

创始人

2024-12-16 21:04:51

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儿童失眠是病吗?很多家长发现孩子失眠之后，非常着急，不知道儿童失眠是怎么回事。那么，儿童失眠是病吗?应该怎么治呢?专家表示，通常情况下，儿童的睡眠质量是比较好的，但是如果出现儿童失眠的情况也应该引起重视，避免形成习惯性失眠。

儿童失眠的原因

很多家长不知道儿童失眠是什么原因引起的，经常会问医生“儿童失眠是病吗”这样的问题。专家表示，一般婴幼儿失眠的原因是饥饿或过饱、身体不舒适、睡前过于兴奋、生活不规律、环境改变或嘈杂、因与亲密抚养者分离而产生焦虑。

而稍大些的儿童失眠则除了以上几个原因之外，可能与某些疾病有关，比如心理压力大、情绪焦虑、抑郁等。此外，如果儿童晚间饮用某些令精神兴奋的饮料，如可乐、茶、咖啡等均可引起大脑兴奋而失眠。

儿童失眠怎么办

当儿童出现失眠的情况时，不管是不是由某种疾病引起，都应该积极采取措施进行治疗，以免失眠的情况进一步加重。因为，有的儿童失眠几次后就形成了条件反射，一到上床睡觉时就担心睡不着，因担心而焦虑，形成了习惯性失眠。

所以，专家提醒，尽量将儿童失眠处理在急性阶段，避免形成习惯性失眠。由于躯体因素引起的失珉只要及时处理，很快就会好转;由心理因素造成的失眠，除了要尽快消除不良因素，还应给予孩子足够解释、保证等心理支持，帮助孩子改善情绪。

最后，关于儿童失眠是病吗这个问题，专家强调说，作为家长没必要对儿童失眠过于担心，只要及时采取适当措施进行调治，就可以帮助孩子尽快摆脱失眠的困扰。另外，专家建议，作为家长，应该在日常生活中帮助孩子建立起良好的生活习惯和睡眠习惯，有助于提高孩子的睡眠质量，远离失眠困扰。