风寒型感冒吃什么药膳好_健康

创始人

2024-10-12 12:22:11

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　　冬季一不小心就“偶然风寒”，得了风寒型感冒有什么症状，吃什么药膳好?中医告诉你，饮食上宜侧重辛温散寒或化痰止咳的食物。风寒型感冒吃什么药膳好?

　　1、芥菜生姜紫苏肉片汤

　　材料：芥菜150克，生姜10克，紫苏5克，瘦猪肉50克，精盐、味精等各适量。

　　做法：将芥菜、紫苏洗净，生姜去皮、拍破，猪肉洗净、切成薄片;先将生姜放油锅炒香，加适量水，放芥菜、瘦肉片，用武火煮沸，放入紫苏稍煮片刻，调味后，趁热食用。

　　功效：化痰止咳、开胃健脾。芥菜有宣肺豁痰、利气开胃之功，生姜可发散风寒之邪、宣肺化痰止咳，紫苏亦有宣肺散寒止咳的效果。凡伤风感冒、咳痰不爽、食欲减退非常适宜。

　　2、生姜红糖茶

　　材料：生姜、红糖

　　做法：将两种材料准备好之后用开水进行冲泡，然后代替茶水进行饮用。

　　功效：具有很好的驱散风寒的作用，非常适合风寒感冒的患者服用。

　　3、芜荽黄豆汤

　　材料：新鲜的芜荽、黄豆、食盐

　　做法：将芜荽洗干净之后备用;黄豆提前一天放入清水中泡发，第二天之后加入锅中加入清水进行熬煮;大约十五分钟之后加入准备好的芜荽一起煮，大约十五分钟之后加入适量的食盐起锅。汤温热的时候就可以直接服用了。

　　功效：这道食谱需要去除渣滓之后服用汤，每天服用一次。具有很好的扶正解表的作用，能够令身体发汗，快速的恢复健康。

　　4、辛夷花茶

　　材料：辛夷花2克，苏叶6克。

　　做法：辛夷花蕾，将其晒至半干，堆起待内部发热后再晒全干，苏叶切碎，用白开水泡二药代茶饮。每日1剂。

　　功效：本药茶有祛风散寒、善通肺窍的作用，于恶寒发热、咳嗽、鼻塞不通者适用。