为什么近视的孩子越来越多 太长时间的室内活动增加近视风险
近些年来，越来越多的孩子因为近视带来的视力模糊而来到了眼科中心。60年前，中国人口的10%-20%是近视。而今天，接近90%的青少年和年轻人都近视了，甚至中国青少年的近视发病率高居世界第一。世界其他地方也发生了近视率的剧增，欧美一半的年轻人都没有免俗得了近视——广泛程度已是半世纪前的两倍。据估计，在未来五年之内，世界人口可能有三分之一——25亿人——会患有近视。
近视可不只是不方便而已。近视者的眼球会稍稍伸长，晶状体会将远处物体的像会聚到视网膜之前，而不是视网膜之上。在严重的近视案例中，这种变形牵拉了眼球内部的组织，使之变薄，增加了视网膜脱落、白内障、青光眼，甚至是失明的风险。因为眼球会在童年阶段生长，近视也普遍在学龄儿童和青少年中发生。在东亚，大学生年龄段的人里大约有五分之一有这种严重形式的近视，而其中的一半可能会发展出不可逆的视觉丧失。
这一威胁推动了相关研究的增长，以试图了解近视的成因——而科学家们开始找到答案了。他们正在挑战近视专属于小“书虫”的旧观点，而在一个新论点下达成一致：给孩子们增加近视风险的，其实是太长时间的室内活动。
在过去，科研人员认为近视的主要原因在于遗传。但显然，基因不可能解释事情的全部。书本也曾是明摆着的“凶手”，这个观念在400多年前就有了，这个观念根深蒂固，在19世纪前，一些有名的眼科医生会推荐小学生们使用头靠以防止他们离书本太近。
近视率在现代的增长反映出一个趋势：许多国家的小孩正在花更多的时间来读书，学习，或者黏在电脑或智能手机屏幕前——在东亚国家尤其如此。去年，经济合作与发展组织的一项报告指出，平均每个上海的15岁小孩现在每周要花14个小时做作业。相比之下，英国是5个小时，美国是6个小时。
专家：每天在户外至少3小时才能有效预防近视
澳大利亚国立大学的近视研究者IanMorgan基于流行病学研究估计，孩子们需要每天在至少10000勒克斯的光照下待约3个小时才能避免近视。在那里，17岁的人里只有30%是近视。但在世界上的很多地方——包括美国、欧洲和东亚——孩子们通常只有一两个小时在户外。著名的英国眼外科医生HenryEdwardJuler也在《眼科学与实践手册》中写道，当“近视已成定局，应该开处方建议患者换换环境。