DHA什么时间吃最好孕妇什么时间吃DHA_健康

创始人

2024-09-28 23:18:01

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在给新生孩子购买奶粉的时候，不少人都注意到奶粉里面富含DHA，其实除去幼儿需要补充DHA以外，孕妇也是有必要补充DHA的，那样你了解DHA什么时间吃最好呢?DHA到底是什么呢?一块儿详细认识下。

DHA什么时间吃最好孕妇什么时间吃DHA

DHA是什么?

DHA，其化学名字叫二十二碳六烯酸，俗称脑黄金，简单的讲就是一种对人体尤为重要的不饱和脂肪酸，它还是Omega-3不饱和脂肪酸家族中的成员之一。

要了解DHA是神经系统细胞成长及保持的一种主要元素，还是大家人类大脑和视网膜的要紧构成成分，而大家这类大脑的发育健康与视力健康是不能离开DHA的，特别是处于发育期间的孩子，更是需要准时补充DHA。

DHA什么时间吃最好孕妇什么时间吃DHA

DHA什么时间吃最好?

据悉，胎儿的大脑发育是从怀孕的第三周开始的，而眼部的发育是从第四周开始的，所以孕妇一般在怀孕第三周的时候就需要补充肯定的DHA，而怀孕的前三个月是胎儿大脑中枢的神经元分裂与成熟的要紧时期，所以这个怀孕前3月几乎要不间断的补充DHA。

孕妇在孕期补充DHA，不只对胎儿非常重要，对孕妇本身的健康同样要紧。由于胎儿是吸取母体的营养，这会致使孕妇在孕期的DHA流失是很大的，容易导致孕妇缺少DHA，如此的后果就是容易致使神经衰弱及抑郁症的发生，所以孕妇补充DHA是大有好处的，补充的时间宜早不适合晚，应该注意哦。

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