人体新陈代谢率受什么影响四大因素影响新陈代谢率_健康

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2024-12-19 19:41:46

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每个人每天都在进行着新陈代谢，不同的人新陈代谢是不一样的，人体当中的新陈代谢率决定着人体的胖瘦，新陈代谢率跟年龄有很大关系，一般来说年轻人的新陈代谢率都比较快，相对来说，中老年人的新陈代谢率要比较低，让小编给大家介绍一下人体新陈代谢率的影响因素都有哪些吧！

影响因素

新陈代谢是在无知觉情况下时刻不停的进行得体内活动，包括心脏的跳动、保持体温和呼吸。新陈代谢受下列因素影响：

年龄

一个人越年轻，新陈代谢的速度就越快。这是由于身体在生长造成的，尤其在婴幼儿时间和青少年时期速度更快。

身体表皮

身体表皮面积越大，新陈代谢就越快。两个体重相同体现不同的人，个矮的会比个高的新陈代谢慢一些。

个高的人因为表皮面积大，身体撒热快，所以需要加快新陈代谢的谢速度而而产生热量。

性别

男性通常比女性的新陈代谢速度快。普遍认为这是由于男性身体里的肌肉组织的比例更大。肌肉组织即使在人休息的时候也在活动，而脂肪组织却不活动。

运动

距离的体育运动过程中和活动结束后的几个小时内都会加速身体的新陈代谢。

人体的八大系统是组成新陈代谢。

人体共有八大系统：运动系统、神经系统、内分泌系统、循环系统、呼吸系统、消化系统、泌尿系统、生殖系统。这些系统协调配合，使人体内各种复杂的生命活动能够正常进行。

从上面介绍的内容当中我们可以了解到，新陈代谢和饮食、年龄，性别，运动等都有很大的关系，如果当身体出现新陈代谢比较慢的话，很容易导致身体出现脂肪堆积的现象，进而引发肥胖，对于一些肥胖者应该提高新陈代谢率，但新陈代谢率并不是越快越好，应该掌握平衡最好。