什么泡水喝降血压泡水喝降血压效果最好的茶_健康

创始人

2024-12-20 03:21:36

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小编在网上浏览新闻网页的时候经常能看见高血压患者们在网上寻求各种降血压的方法，因此小编特意去查看了许多资料，也咨询了一些人，对于降血压的方法也有了一定的了解，今天首先给大家科普一下什么泡水喝降血压。

什么泡水喝降血压

菊花茶：每次用3克左右来泡茶饮用，每日3次。此方有平肝明目、清热解毒的功效，对高血压病和动脉硬化患者有很好疗效。

荷叶茶：用新鲜荷叶半张洗净切碎，加适量的水，煮沸之后放凉代茶饮。研究表明，荷叶的浸剂和煎剂都具有扩张血管、清热解毒以及降血压之效。同时，荷叶还能减肥去脂。

槐花茶：将槐树生长的花蕾摘下晾干，用开水浸泡后代茶饮，每天饮用数次，对高血压病患者有独特的治疗效果。同时，槐花还具有收缩血管和止血的功效。

降血压效果最好的茶

杜仲茶无疑是降血压效果最好的茶了，杜仲茶是以野生杜仲初春芽叶炮制而成，具有降血压、补肝肾、强筋骨等功效。经常饮用此茶，可以起到理想的降压效果。其饮用方法为，取茶5-15克，85度左右开水冲泡，以500毫升水为宜，加盖闷泡5分钟，保健量：15-25克/天。治疗量：30克以上/天。

高血压不适合喝的茶

高血压患者不宜饮浓茶，茶叶中含有咖啡因，可以兴奋交感神经，不利于血压控制。所以高血压患者最佳的饮品是白开水，如果想喝茶，可以喝清淡的绿茶，花茶。大量饮酒，咖啡，浓茶都是不合适的。

高血压患者想要有降血压的作用最适合泡着喝的都是淡茶，浓茶是不行的，不仅仅没有效果，还会伤害自己的身体，所以小编真心的建议那些爱喝浓茶类的患者，为了自己的健康着想，一定要戒掉喝浓茶的习惯，天大地大，都没有自己的身体大啊。