失眠多梦原因有哪些内外部刺激会失眠_健康

创始人

2024-12-20 09:41:07

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失眠多梦的原因表现有哪些?失眠很多梦似乎看似矛盾的两个过程，而在生活中这两个常伴而生，失眠多梦也是失眠的一种状态，而对于失眠，我们最常见的认识是由心事忡忡所起，失眠多梦原因有哪些呢？下面请专家详细地介绍一下。

1、生理因素

精神紧张、饥饿、疲劳、性兴奋以及一些疾病，如关节炎、溃疡病、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等都可导致失眠。随着年龄的上升，睡眠效果也可发生变化而引起失眠。丘脑病变者可表现为睡眠节律的倒错，即白天睡眠，夜晚清醒不眠。

2、心理因素

生活、工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、紧张、激动、愤怒或思虑过多均可导致失眠多梦。

3、年龄因素

年龄越大失眠发生率越高。

4、内外部刺激

如白天劳累过度、临睡前深思熟虑次日的工作或纠缠于白天不愉快的事情、身体不适等也都会对梦发生影像，对睡眠造成破坏。

除了上面讲到这四个方面的原因以外，还有就是药物因素，这个的失眠多是由疾病引起，患者需要服用一些带有副作用的药物例如兴奋剂、镇静剂、甲状腺素、避孕药等，都会诱发失眠。如有必要患者需要在医生的指导下，选择其他药物替代治疗。

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