失眠的症状是怎么回事 3大症状你属于哪种_健康

失眠的症状是怎么回事 3大症状你属于哪种

创始人

2024-12-20 13:41:52

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一般我们劳累了一天了躺在床上是非常惬意的，晚上的时候再美美的睡一觉到早上醒来了又会精神饱满，但是我们在生活中碰到失眠是很正常的事情。那么，失眠的症状是怎样的?下面让专家给介绍一下，失眠的常见症状有哪些。

失眠的症状有：

1、夜间入睡困难，在平常，正常人在上床后半个小时之内就能入睡，并且能持续5-8个小时，但是大部分的失眠患者入睡比较困难，通常这种入睡困难的失眠被称为“难入性失眠”，这是失眠的症状表现之一。

2、晨醒太早，晨醒太早是失眠的症状中有一种表现，有这种症状的患者入睡并不困难，但是很早就会醒来，醒来之后难以再入睡，辗转床第，或起床走动，或眼睁睁地等到天亮，这种失眠叫做“早醒性失眠”或者“终点失眠”，多见于中老年人。

3、睡觉时经常觉醒，睡觉时经常觉醒是失眠患者最普遍的症状。通常是睡眠不实，睡眠中间容易醒，睡眠后脑子仍保持一定的警觉，似睡非睡，对周围环境的声音、活动都很清楚，睡眠间断、不安宁，一夜之间反复多次，实际的睡眠时间就会非常的少，会造成第二天头脑昏昏沉沉、迷迷糊糊，感觉疲惫无力、无精打采。通常这种失眠的症状称为 “浅睡性失眠”或“间断性失眠”。

对于失眠的患者来说睡觉是一件非常折磨人的事情，所以我们应该要预防失眠的发生，同时专家对于失眠以后的一些入睡小方法，也给介绍一些，希望这些内容能够在生活中帮到大家，提高我们的睡眠质量，睡眠好了我们的新陈代谢才会好，这样也有利于我们的身体健康。

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