豆浆减肥法瘦三十斤豆浆减肥法秘方大全_健康

创始人

2024-12-20 20:21:51

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豆浆是一种非常好的减肥用的食品，这是因为豆浆所含有的热量低、却含有丰富的营养元素在里面，而且豆浆可以与蔬菜和水果搭配出一道道美味可口并且可以减肥的食品，这也是豆浆受到大家欢迎的原因所在。那么小编就为大家介绍几款豆浆减肥法秘方。

豆浆减肥法秘方橘柚豆浆

把柚子或者橘子的外皮去掉(外皮比较苦，所以最好去净)，和泡好的豆子放到一起，按一下果蔬豆浆，诱人的橘柚豆浆就做好了。柚子去火，橘子含有大量的维C，好处不言而喻了吧。

豆浆减肥法秘方纤体豆浆

豆浆当然可以纤体，但是这几样材料一定要收集全，那就是荷叶、桂花、绿茶、茉莉这几样都有瘦身美体的效果，特别是桂花具有美白肌肤、排解体内毒素、止咳化痰、养生润肺等的功效，简直是极品，而且味道很好，清香扑鼻。

豆浆减肥法秘方生菜豆浆

生菜洗净，沥干水，炒25分钟。把生菜切成细条，然后与泡好的豆子一齐放到豆浆机里，然后按果蔬豆浆就可以了。为什么与生菜一起搭配呢?因为生菜里含有大量的植物纤维，清肝养胃，是减肥佳品！

豆浆减肥法秘方纯豆浆减肥法

每天早餐喝两碗豆浆+一份点心(油条除外);晚上睡觉前再喝1碗豆浆，正餐以清淡的素食为主，坚持两周，你会发现自己不止是小了1号哦。

豆浆中所含营养成分可以有效的抑制人体对脂质和糖类的吸收，有加强人体内新陈代谢的作用。相信通过上述的食用方法，大家一定可以拥有一个妖娆苗条的身材的。但是食用豆浆时，一定要注意豆浆的食用禁忌，做到有备无患，这样才能更好的瘦身。