孕妇可以吃火龙果吗孕妇吃火龙果对胎儿影响大吗_健康

创始人

2024-09-28 23:14:01

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火龙果是寒凉水果，有的孕妇就不敢吃了，怕影响胎儿的健康。事实上上，孕妇真的不可以吃寒凉食物吗?孕妇到底能否吃火龙果呢?下面就来告诉大伙正确的答案。

孕妇可以吃火龙果吗?

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孕妇是可以吃火龙果的，暂时没发现孕妇吃火龙果对胎儿有不好的影响。

而且吃了火龙果可以排出身体里面堆积的废物垃圾，具备润肠通便有哪些用途，还可以帮助孕妇减轻便秘的痛苦。在孕期，身体里面需要获得的营养是很多的，火龙果能给孕妇提供其他食物所不拥有的一些营养元素。

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【孕妇吃火龙果的需要注意的地方】

1、孕妇必须要购买全熟的火龙果，挑选时应该注意火龙果是橄榄状果形，应该选择外皮颜色鲜红、果大肉实有芬芳香气的新鲜的火龙果。

2、火龙果最好现买现吃，一次不要买太多，切好的火龙果不要过夜，由于火龙果容易变质，孕妇吃了这种火龙果容易拉稀的。

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3、火龙果本身一个就非常大了，所以分量相对来讲较为足，建议孕妇一天低于一个火龙果，一般半个已经足够。孕妇可以吃寒凉食物，但确实不适合多吃。

4、假如孕妇本身体质好，空腹吃火龙果都是OK的，但如果是孕妇体质差，肠胃也不大好的话，不主张空腹吃，对肠胃刺激稍微大一点。

另外，孕妇口味本来就比平时人刁钻，还可以将火龙果榨汁、拌沙拉，或者制作成奶昔、水果蛋糕什么，满足孕妇的不同口味需要。