打肚子能减肥吗 拍肚子减腹部的方法
我们走在花园中经常性可以看到有很多的中老年人群在饭后不断地拍打自己的肚子，据说这样的一个方法能够达到减肥的效果，那么打肚子能减肥吗？应该使用什么样的方法呢？今天我们为大家来详细的介绍一下这个方法到底，怎么做才能够促进脂肪的燃烧？
打肚子能减肥吗
这个问题对于想要轻松减肥的妹纸来说肯定是有很大的吸引力的，所以呢我们就需要寻找到一个答案让自己放心。事实上敲打肚子能减肥吗？答案肯定是可以的。为什么这样说？实际上，我们在敲打肚子的时候会给我们的身体带来一种震动，这个震动会产生类似于在跑步时的效果，简单一点来说就是会让我们的身体开始发热，燃烧脂肪。所以呢我们就可以轻轻松松的减肥了。
拍肚子减腹部的方法
1、蜷手拍
力度自己掌握。注意，是“拍”，不是重击！拍到一定时间，感觉到肚子发热，里面有东西好像在跳动，此时可以继续用此手法，也可以看下一步。
2、手掌拍
慢慢加大力度，力度不够者出痧慢。还是要再强调，拍打不是重击，拍打有清脆声，重击是闷钝声。
拍打肚子不能过于用力
不要以为越用力拍减肚子效果越好，用力拍肚子会对肠胃不好，小肠部分容易发生错乱，严重者断裂，胃部等器官也会受其影响。当然这是经常这样的话，不经常或偶尔，以及每次都轻轻地拍是没事的。拍打力度一般以自己感觉舒适为宜。
饭后马上拍肚子好不好？
此种情况下如果轻柔的话，一般是没有问题的，这种情况下有利于肠胃蠕动，具体的根据自己的情况以适量较好是没有问题的，但绝对禁止用力拍。
打肚子能减肥吗？这一个方法确实具有减肥的效果，但是我们应该掌握好正确的技巧，注意一定是拍打肚子，而不是重击肚子，否则就会影响到我们自身的健康。在拍打肚子的过程中，力道不可以太大，否则对于肠胃也会造成一定的影响。