失眠的类型有哪些看看您是属于哪种_健康

创始人

2024-12-22 14:21:33

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您知道您是属于哪种失眠的类型吗?其实失眠的类型也是有很多种的，我们要根据自己的病程来分析失眠的类型。下面我们就一起来看看专家为我们介绍的失眠的类型有哪些。

1、慢性失眠(大于一个月)。慢性失眠的原因是很复杂的且较难去发现，许多的慢性失眠是多种原因合在一起所造成的。这是常见的失眠的类型。

2、短期性失眠(一周至一个月)。严重或持续性压力，如重大身体疾病或开刀、亲朋好友的过世、严重的家庭、工作或人际关系问题等可能会导致短期性失眠。这种失眠的类型与压力有明显的相关性。

3、短暂性失眠(小于一周)。大部分的人在经验到压力、刺激、兴奋、焦虑时，生病时，或者睡眠规律改变时(如时差，轮班的工作等)都会有短暂性失眠障碍。这一失眠的类型一般会随着事件的消失或时间的拉长而改善。

以上就是我院专家为大家介绍的失眠的类型，了解了失眠的类型后，我们要按照失眠的类型进行治疗。如果您对失眠的类型还有其他疑问，请咨询在线专家，专家会为您详细解答。

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