小腿变粗的原因 3大原因使小腿变粗
小腿变粗会严重影响到个人的外表身材曲线，尤其是一些爱美的女性朋友们，对于自身的外表身材特别看重这种问题。出现这种问题与大家在日常没有养成良好的生活习惯有着直接的关系。节制个人的饮食，多参加一些有氧运动锻炼都可以达到一个很好的瘦小腿的效果，下面我先来为大家介绍一下小腿变粗的原因吧。
1.小腿变粗的原因-先天性因素
先天性因素是导致自身出现小腿变粗的一大主要原因，如果自身的爸妈或者是直系亲属出现过小腿过粗的情况，自身的小腿变得越来越粗的可能性就非常大，这种问题是很难通过外部方法进行解决的，所以大家也要放平心态，正确看待这一问题，在日常尽量有所节制。不要盲目采取不恰当的方法来瘦腿。
2.小腿变粗的原因-久坐不起
久坐不起也是导致女性朋友出现小腿过粗问题的一大主要原因，尤其是一些上班族女性朋友，长时间在电脑前进行工作，长时间久坐就可能会导致腿部的血液以及淋巴循环出现障碍，导致脂肪在自身腿部的堆积，废物无法及时分解，就可能会增加自身出现小腿过粗问题的几率，建议大家坐一个小时左右就需要起身活动，或者适当的进行一些伸展操锻炼都非常有好处，都可以大大降低自身出现小腿变粗问题的几率。
3.小腿变粗的原因-经常翘二郎腿
经常跷二郎腿也是导致女性朋友出现腿部过粗的一大主要原因。翘二郎腿也会阻断腿部的血液循环，增加自身下半身出现浮肿的问题的几率，使小腿越来越粗。建议大家在日常可以进行一些腿部按摩，会使腿部的血液循环加快，不会使自己出现腿部脂肪增厚的问题，也可以有效地改善腿部肌肉紧绷的状态，使小腿看起来非常美观，效果也非常不错。
搞清楚自身出现小腿变粗的原因，才能够帮助大家在日常做好针对性的预防工作，还有就是很多朋友在跑步的过程中，由于跑步姿势或者是跑步节奏不当也可能会导致自身出现小腿过粗的问题。建议大家都应该寻求一些科学的跑步方法来帮助自身达到减肥瘦身的目的。