抑郁的人能吃褪黑素吗 抑郁症患者最好不要服用褪黑素
我们都知道现在人们的生活压力是非常大的，随着人们工作压力的增强，人们生活节奏的加快，越来越多的人出现了一定程度的心理疾病，比如说现在抑郁症的发病率就非常高，抑郁症患者往往会感到对生活充实去了希望，并且会伴随着头疼失眠的现象。而褪黑素这种生物性的激素是和睡眠调节有很大关系的，有很多失眠的患者都通过服用褪黑素达到了很好的睡眠效果。这时候就会有人产生疑惑，抑郁症产生的失眠能够服用褪黑素来治疗吗？我认为抑郁症患者应该谨慎服用褪黑素。
褪黑素的工作原理
褪黑素是一种在光神经的作用之下由松果体控制产生的一种激素，在黑暗的环境之下，人的大脑会控制分泌褪黑素，褪黑素的含量达到了一定的水平之后，人们就会产生睡意，从而进入睡眠。对于失眠的患者来说，由于褪黑素的数量比较少，所以就很难入睡。在这种情况之下，补充褪黑素就能够达到良好的催眠效果。在早晨的时候，随着褪黑素的数量减少，人们也就自然觉醒了。但是由抑郁症引起的失眠现象并不仅仅只是由褪黑素的数量问题引起的，它是由多种复杂因素引起的，所以单纯补充褪黑素并不能够达到很好的治疗效果。
长期服用会有依赖性
人的大脑对于睡眠的调控是有自己的调控机制的，它会根据情况而产生褪黑素或者是减少褪黑素的数量。如果我们长期依靠服用褪黑素的话，那么就会破坏我们人体的平衡，从而抑制大脑产生褪黑素。这个时候在失去外来褪黑素支持的情况之下，我们就会很难以入睡，所以就会产生严重的依赖性。抑郁症患者如果长期依赖褪黑素的话，会对身体造成伤害，而且这种依赖性甚至会加重抑郁症的病症。
会加重抑郁症
长期服用褪黑素可能会导致抑郁症患者的症状加深，甚至有可能会让抑郁症患者出现头疼难受的现象，所以抑郁症患者为了治疗抑郁症，应该采取合适的方式，而不是盲目的服用褪黑素。在必要的情况之下，可以在医生的建议和指导之下适量服用褪黑素。
所以褪黑素能够治疗的是单纯性的失眠现象，对于由于抑郁症而引起的失眠来说，治在疗的过程当中应该采取一些更好的方法。褪黑素对于抑郁症并没有很好的治疗效果，相反如果盲目使用的话会带来一些副作用，会影响孕育症患者的身体健康以及心理健康。长期服用褪黑素可能会导致抑郁症加重或者是抑郁症复发。