夏天喝什么茶降暑四种凉茶帮你轻松过暑_健康

创始人

2024-10-18 00:21:11

次

一年四季，只有春秋两季节最为舒适，不冷不热。夏季我们总是汗流浃背，酷暑难耐。人们总是想很多方法去降暑，洗澡、游泳、吃冰棍。但是有一个降暑方法你是不是还不知道呢。那就是喝茶，喝茶也可以起到降暑的作用。现在大家是不是比较关心那具体喝什么茶可以降暑呢？下面让小编来告诉你答案吧。
1、菊花茶

菊花茶在生活中比较常见，包括很多饭店都是用菊花茶泡水喝。菊花茶所采用的菊花为白菊。味道不苦。在泡茶的时候也可以加上金银花或者甘草一同饮用。菊花水有平肝明目、清热解毒的功效。高血压和动脉肝硬化的患者饮用也十分有好处。夏季喝菊花茶还能起到降暑的作用。

2、陈皮茶

陈皮也就是晒干的橘子皮。在夏季将晒干的橘子皮清洗干净之后，弄碎然后放入水杯里用开水冲烫，再闷上十分钟。根据个人口味还可以放入少许白糖。待凉了以后放入冰箱冰镇一下口感更好。夏季经常饮用陈皮茶的话能消暑止渴，还有健胃的功效。

3、西瓜皮凉茶

夏季西瓜是最普遍的水果，也是人们吃得最多的水果。往往吃完之后，瓜皮扔掉也觉得挺浪费的。今天小编就教你一个办法。西瓜吃完后，可以将瓜皮洗净碎块，加水煮三十分钟。这样就成了西瓜皮凉茶。不仅经济实惠而且又很降暑，还有利尿解毒的功效。

4、薄荷凉茶

薄荷凉茶也有降暑的功效，而且薄荷在生活中也算比较常见，大家不防试一试。可以到药店买些薄荷加水煮沸后放入白糖搅匀饮用。

以上这四种凉茶都有清热解暑的功效，怕热的朋友们赶快学来试一试啊！一定会让你有个清凉舒爽的夏天。