酸枣仁怎么服用揭秘酸枣仁的功效与作用_健康

创始人

2024-12-28 00:46:33

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酸枣仁别名儿又叫枣仁和酸枣核。它的功效也非常多，在日常生活中可以用来养肝宁心、安神敛汗。并且酸枣仁在医用当中也有非常高的疗效，医生给他的美称为“东方睡果”。除此之外，酸枣仁的口感极佳在我们生活当中，人们有很多的食用方法那么具体我们要怎么食用呢，以及它有什么样的具体功效，今天就为大家全面解剖一下。

酸枣仁的使用方法：

1.酸枣仁粥：把酸枣仁煮成粥，老年人吃容易消化吸收。因此，用酸枣仁、米熬粥，治疗神经衰弱引起的失眠效果很好，且温和无副作用，特别适合体质虚弱的人喝。

2.酸枣仁汤：甘草、知母、茯苓、酸枣仁、川芎，将所有的药材洗干净之后放入清水中浸泡一下，浸泡好的药材放入锅中煎煮，慢炖半个小时即可。可以治疗精神心烦意乱、失眠、身体虚弱、劳累的问题。

3.酸枣仁人参茶：酸枣仁、清水以及人参一起煎煮后服用。具有有养心安神的功效。还能够有效的去除烦躁、缓解神经衰弱、失眠等问题。

酸枣仁的功效与作用：

1.味酸，有收敛止汗生津之功，常用来治疗体虚自汗、盗汗，兼心神不宁者尤宜。

2.适用于妇女更年期综合征及肝肾不足所致的夜寐不安，面部潮红，手足心热，头晕耳鸣，带下，遗尿，小便频数等。

3.有一定的降压作用，对子宫有兴奋作用。用于阴血不足，心悸怔忡，失眠健忘，体虚多汗。

以上的信息你get到了吗？在我们的生活当中把酸枣仁加入食疗当中不仅口感极佳，而且还可以预防疾病，可谓是一举两得的事情。任何疾病预防都好过治疗，所以为了我们的身心健康快快动手做起来吧！他绝对是你最佳的选择。