维生素b有副作用吗揭秘维生素b有副作用_健康

创始人

2024-12-28 01:22:05

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我们人体每天需要摄入的营养元素非常的多，仅仅从饮食上是无法满足我们身体所需要的营养元素，因此很多人都会选择购买一些保健品，其中维生素b的保健品倍受大家的喜欢，可是很多人却不知道，维生素b的保健品也是有一定的副作用的。今天小编就在这里给大家说一下维生素b的副作用有哪些?

维生素b有副作用

1.过量维生素B使人神经中毒

维生素b族中包含有很多种类的维生素b,其中维生素b6的过量服用会使人的身体神经中毒，主要的症状有头疼，头晕，眩晕，乏力，恶心呕吐等反应。

2.过量服用会造成坏血病

维生素b虽然是一种保健品，但是如果服用过量，就会导致腹泻，或者是肾结石这种疾病，甚至还可能发生坏血病，贫血，痛风，胃肠道出血，不孕症等等。

3.影响到其他药物的药效

相信大部分人除了吃维生素b这种保健品之外，肯定还会服用一些其他的药物，而大量服用维生素b，就会影响到其他药物的药效，因为服用维生素b之后，血液中的浓度增高，致使其他的药物的药效难以进入血液，从而降低药的效果。

4.长期服用维生素b会上瘾

维生素b仅仅只是一种保健品，很多人却将他当成救命的神药，不间歇的服用。可是如果突然停止服用，就会引起身体的不适，这就会让人感觉经常吃维生素b会有上瘾的感觉。

5.增加人体的负担

对于经常吃维生素b的人来说是有可能增加机体的代谢负担，虽然说维生素b是一种保健品，而且毒性很低，但是过量摄入对人体的内脏也是有一定的负担的，所以消费者在挑选营养补充剂的时候，一定要注意剂量，按照上面的说明进行服用。

现在市场上关于维生素b的保健品非常的多。如果身体没有出现问题，最好不要服用，即使服用也一定要在医生的嘱咐下进行服用，这样才能避免这些副作用出现在自己的身体上。