蛋白粉不宜哪些人群食用 4大人群需要谨慎食用蛋白粉_健康

创始人

2024-12-28 04:47:17

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虽然说蛋白质是一切生命的物质基础，所有人都需要补充蛋白质。因为蛋白粉含有多种矿物质、氨基酸，多种营养物质，而且容易被人体吸收，所以越来越多的人选择食用。但是并非人人都适合服用蛋白粉，下面来说说蛋白粉不适合哪些人群。

蛋白粉不适宜人群：

第一类：肾脏疾病患者

肾脏疾病患者要严格控制蛋白质含量的，并以含多种氨基酸的蛋白质为主。蛋白质的摄入量要限制在每天20～40克。

第二类：肝脏疾病患者

因为肝脏对于蛋白质的加工和利用出现了障碍，应适当的增加蛋白质的摄入含量。但是对于肝硬化晚期和肝昏迷的患者，建议限制动物蛋白的摄入，过多的蛋白质会增加肝脏负担、加剧病情。

第三类：1-12岁以下的孩子，建议食用儿童蛋白粉

婴幼儿最好的营养品是母乳。如果因为孩子由于各种各样的原因不能吃母乳的话，应该要选择符合婴幼儿年龄或的配方奶粉，而不应该吃蛋白质粉，吃了以后很有可能会引起呕吐、腹泻或过敏。

第四类：痛风病人

痛风患者应该避免食用以大豆蛋白为主要成分的蛋白质粉。因为大豆中含有的嘌呤，会造成患者体内尿酸增高，会促成或加重痛风。如果没有上述的情况，还是建议大家每天适量的补充蛋白质。

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