孕妇坐火车吃什么好 不妨多吃一点水果
孕妇的胃口一般都比较差，加上在火车上，她们的胃口会变得更差，那么，孕妇坐火车吃什么好呢?小编认为大家不妨多吃一些水果，然后再准备一些适合的食物，到底要吃什么水果和食物呢?下面我们就一起来对这些问题做了解。
第一，吃柿子
柿子不仅好吃，其本身是寒性的，所以说，有不错的清热、润肺、止渴止咳和祛痰的效果，在治疗高血压和大便便秘方面的作用也非常不错，因为，无论是其存在的营养价值还是药用价值都是值得孕妇来吃的，尤其有妊娠高血压病症的孕妇更应该吃吃。
第二，吃香蕉
香蕉当中本身含有比较丰富的钾，还有相对而言比较丰富的也算，而也算和维生素b6是保证孩子神经管正常发育的关键性因素，加上香蕉本身的香气又能够受孕妇所接受，所以，在火车上让自己吃点香蕉也是一个不错的选择。
第三，吃苹果
苹果当中有很丰富的微量元素，还有比较丰富的营养成分，其中的细纤维含量是非常高的，能够帮助大脑皮层边缘的海马区发育，让孩子后天的记忆力能够得到提高，要是在怀孕期间多吃苹果的话，会让孩子减少患哮喘的可能性。
第四，多准备面包之类的食物
我们知道，在孕期要尽可能的跟方便面绝缘，而在火车上吃得最多的就是方便面，孕妇在坐火车的时候建议购买一些面包之类的食物，当然，也可以为自己准备一些牛奶，如果对面包、牛奶之类的食物不感兴趣的话，那么，不妨尝试买一些火车上的食物来吃，如果觉得他们的那些盒饭不好吃，不妨到他们餐车里去单独炒一个自己感兴趣的菜。
以上就是“孕妇坐火车吃什么好”的相关内容，如果你希望自己能够在做火车的过程当中少吃一点苦头，那么，建议在购买火车票的时候，一定要选择购买卧铺票，而且是下铺，另外记得要适当活动活动，这样才能够避免自己在火车上的不适情况加重。