黄芪怎么吃最好黄芪营养又美味的三大吃法_健康

创始人

2024-12-29 03:23:17

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黄芪是一种在我们日常生活中用得比较多的中药，它在补气方面具有非常好的用处，但是有些人对黄芪的吃法不是很了解，使得它的功效不能发挥到最好。那么，黄芪怎么吃最好呢?下面就给大家推荐几种营养又美味的吃法吧。

1. 黄芪茶

黄芪最简单的一种吃法莫过于将它和清水一同用来熬煮了，由于它做法简单，饮用方便，因此使用得非常的普遍。将适量的黄芪清洗干净，然后将其放入砂锅中，加入适量的清水，注意水的高度一定要漫过中药，用大火将水煮沸之后，转为小火，熬煮30分钟左右就可以关火了。最后将药渣滤出，等到药汁冷却后就可以喝了。

2. 黄芪枸杞茶

黄芪除了可以直接煲水，它还可以和其他的中药一同熬制，黄芪枸杞茶也是大家都非常熟悉的一种吃法。将枸杞和黄芪清洗干净，在砂锅里面加入适量的清水，等到水开始沸腾后，倒入洗净的这两种中药，用小火熬煮1个小时左右就可以了，这种吃法在增强免疫力和提高活力方面具有非常好的效果。

3. 黄芪粥

将黄芪和粳米清洗干净，然后将切成薄片的黄芪放入透气的袋子中，封紧袋口。先将黄芪用大火煮沸之后，往锅内倒入粳米，将火调小，等到粳米被熬烂之后，就可以关火了。黄芪粥可以每天早晚各吃一次，在健脾养胃和补气等方面都非常有用。

除了上面推荐的三种吃法，黄芪还可以和红枣、灵芝等一同煲水来喝。这种中药虽然对身体具有非常多的好处，但是是药三分毒，长期大量食用的话，也会对身体带来一定的负面影响，引起上火、失眠、血压身高等不良反应。