葡萄籽的食用方法_健康

创始人

2024-10-19 22:03:56

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我们都知道葡萄籽有美容养颜抗衰老等诸多保健功效，那么怎样食用葡萄籽能保证其发挥出最大的功效呢？我们一起看看葡萄籽的食用方法。

一、食用方法

1、比较省事的方法是把整个的葡萄榨成汁，这样葡萄皮和葡萄籽都能榨到汁里，直接喝下去就行了。

2、葡萄籽维E软胶囊。紫一葡萄籽每2粒含OPC（原花青素）172毫克。原花青素是葡萄籽最精华最营养的部分，所有作用的发挥都要依靠它来完成。

3、如果觉得用锤子比较费力，可以把晒干了的葡萄籽直接放进搅拌机里绞碎了。但是同样要把葡萄籽的硬壳挑拣出来。

4、另外比较简便的方法是把晒干了的葡萄籽磨成细粉（可以让专门磨东西的师傅给磨磨），再冲水喝比较方便了，而且很容易吸收。

5、如果葡萄籽有很多，有条件的可以制成葡萄籽油，这样能充分发挥葡萄籽的营养，葡萄籽油里亚油酸和原花青素含量都很高，人体很容易吸收。

二、作用功效

1、葡萄籽能抗氧化、淡化色斑、调节内分泌失调引起的皮肤干燥，降低黑色素，美白肌肤，祛黄褐斑。

2、葡萄籽可刺激细胞分裂与组织再生，活化表层细胞，减少皱纹，延缓衰老。

3、葡萄籽能抑制与清除体内自由基，发挥抗癌抗过敏的作用。

4、葡萄籽具有抗前列腺癌、抗肝脏肿瘤的作用，还可以对抗神经系统的损伤。

5、葡萄籽维E软胶囊标准浓度萃取，符合人体吸收要求。能够保护大脑和眼睛以及预防心脑血管疾病。

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