女性自我检测乳房健康的方法
创始人
2024-10-21 03:21:01
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胸部是女性的重要部位，影响着女性的健康。保护胸部也成为了当代女性越来越重视的问题。胸部健康除了定时去医院进行检查外，平时自己在家也可以进行检测哦！今天就告诉女性朋友们该如何对胸部进行自我检测。
女性检查乳房的方法
1.观察
站立，双臂垂放两侧，观察乳房外形，正常的弧形轮廓是否变得不规整，有没有橘皮样的小凹点，或是有一个小陷窝，挤压时有无液体从乳头溢出。
2.自摸
先摸乳房，再摸腋下，用中指和食指的指腹，顺着一个方向全面检查乳房。
3.卧位检查
平躺在床上，以乳头为中心，用指腹按顺时针方向紧贴皮肤做循环按摩。检查时用力要均匀，以手指能触压到肋骨为宜。
4.将右臂放在头底下
胳膊下面的乳腺组织会移向胸部中央，用左手检查右侧乳房是否有肿块，触摸时稍微用力，这样你的手将更接近乳腺组织并更容易进行触摸。同样方法检查左侧乳房。
女性朋友们平时在家可以对胸部进行自我检测，一旦发现问题要及时去医院诊断治疗。平时也要注意胸部的保护，养成良好的生活习惯，尤其要注重休息，合理的作息，才能有效的抵制身体的疾病。