预防“三高症”吃什么好？_健康

创始人

2024-10-23 05:42:16

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　　“三高症”即我们所熟知的，高血糖、高血压以及高血脂！据紫一海豹油官网营养师介绍，高血脂可以引起血管栓塞；高血压可以引起脑出血和脑血管破裂；高血糖可以引起糖尿病。对人体生命健康威胁极大！

　　世界卫生组织也曾明确提出，防止心血管病的第一道防线就是减少“三高”和控制“三高”。那么，预防“三高症”吃什么好？你知道吗？紫一海豹油紫苏籽油软胶囊有用吗？海豹油是市面上一款降血脂、降血压、预防三高及其引发的心脑血管疾病的保健品，在疗效上，当属紫一海豹油紫苏籽油软胶囊的降脂降压最好！

　　预防“三高症”吃什么好？相比其他同类的产品，紫一海豹油紫苏籽油的降脂有效成分不仅仅只含海豹油，还添加了紫苏籽油，紫苏籽油中富含的优质α－亚麻酸，对降低胆固醇、降低血脂、防止动脉粥样硬化、降低脑血栓和心血管疾病的发生有持久作用，双效降脂降压，效果更好！

　　预防“三高症”吃什么好？在日常生活中，我们还可以通过以下这些食物来帮助预防“三高症”：

　　1、山药：其黏液蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管弹性，防止动脉硬化。

　　2、燕麦：燕麦中含有丰富的膳食纤维，具备降胆固醇和降血脂的作用。

　　3、海藻：藻类具有抗氧化、调节免疫力、抗感染、降低胆固醇、延缓衰老等多种生理功能。

　　4、山楂：山楂中所含的果胶是可溶性膳食纤维，有降低胆固醇，预防动脉粥样硬化的作用，常吃山楂可除油解腻，促进消化。

　　5、银耳：银耳滋而不腻，其富含膳食纤维，可加强胃肠蠕动，减少脂肪吸收，有降低胆固醇、增强免疫力、抗衰老和美容润肤等作用。

　　预防“三高症”吃什么好？综上所述，希望能帮到您！

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