饮用罗布麻期间如何饮食才健康_健康

饮用罗布麻期间如何饮食才健康

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2024-10-23 08:22:53

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在饮用罗布麻期间，日常饮食方面有哪些是需要注意的？这是高血压患者在购买新芽罗布麻茶降血压时，最常咨询到的一个问题。确实，在饮用罗布麻期间，合理、健康的饮食对于它的疗效有着不小的影响，消费者要注意了！那么，饮用罗布麻期间如何饮食才健康？
　　新芽罗布麻茶官网首席营养师介绍，新芽罗布麻茶如果按周期饮用的话，不仅可以降低血压，还可以恢复因血压持续增高而导致的患者心、脑、肝、肾器官的损害，有效预防、控制各类并发症，全面降低心脑血管发病率、死亡率。甚至，如果长期饮用的话，还有望摆脱化学降压药。
　　不过，在饮用期间，需要注意以下事项：
　　1、进食多糖类碳水化物：含食物纤维高的食物，如淀粉、糙米、标准粉、玉米、小米等均可促进肠蠕动，加速胆固醇排出，对防治高血压病有利;葡萄糖、果糖，及蔗糖等，均有升高血脂之忧，故应少用。
　　2、限制蛋白质摄入：蛋白质代谢产生的有害物质，可引起血压波动，应限制动物蛋白。
　　3、限制脂类：高血压患者吃什么好，减少脂肪，限制胆固醇;脂肪供给40～50g/d，除椰子油外，豆油、菜油、花生油、芝麻油、玉米油、红花油等植物油均含维生素E和较多亚油酸，对预防血管破裂有一定作用。
　　4、限制总热能：控制体重在标准体重范围内，肥胖者应节食减肥，体重减轻每周1～1.5kg为宜。体重每增加12.5kg，收缩压可上升1.3kPa(10mmHg)，舒张压升高0.9kPa(7mmHg);说明体重增加，对高血压病治疗大为不利。

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