【必读】孕晚期耻骨疼的原因及解决方法介绍_健康

【必读】孕晚期耻骨疼的原因及解决方法介绍

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2024-10-23 14:23:57

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孕妇做时间久了或晚上睡觉翻身的时候就会出现耻骨疼的症状，耻骨疼是大部分孕妇都有过的症状，是有很多原因的，具体是有哪些原因引起的，让小编详细给大家介绍几种吧！

一、耻骨疼的原因
1、多胎妊娠引起的耻骨疼
多胎妊娠是一件很辛苦的事情的，一般比一胎孕妇的肚子大很多，腹部的承受能力也比较重，特别是到了中晚期随着胎儿的增大压迫耻骨，造成耻骨疼，建议，到了中晚期使用托腹带减轻压力，降低耻骨疼痛。
2、缺钙引起的耻骨疼
到了医院做孕检的时候医生就会建议到了孕晚期每天吃些钙片，因为孕晚期补钙会使胎儿骨骼过早发育成熟，生的时候由于骨骼太硬不好顺产，孕晚期补钙可以增加骨密度，也能避免孕晚期由于骨质疏松引起的耻骨疼。
3、体内激素刺激引起的耻骨疼

人体内有很多韧带，韧带都是包裹在骨骼外的，可以保护骨骼，孕妇到了晚期快生产的时候，骨骼外的韧带受到激素的影响自然拉伸，使耻骨联合处裂开缝隙，有助于胎儿分娩，这样也能造成耻骨疼痛。

二、耻骨疼的解决方法
1、一些怀孕后还坚持上班的女性，最好不要穿高跟鞋，尽量选择平底软和的鞋底穿。
2、晚上睡觉时把一个软和的枕头放在两腿之间夹着或者是到网上买一个u形的枕头，每天睡觉都可以躺在上面缓解耻骨疼。
3、不要干重活或过度运动，到了孕晚期不需要太多的活动，适当的出去走走、晒晒太阳就可以了，没事就躺在床上多注意休息。
孕妇孕晚期耻骨疼要根据自身的情况去解决疼痛的原因，不要一味胡乱的补充营养，造成胎儿过大加重病情，孕晚期也是胎儿生长发育最快的时期，一定要多加注意休养，避免出现严重后果。

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