宫寒怎么调理 盘点3大暖宫方法
宫寒顾名思义是“子宫寒冷”的简称。“宫”泛指女性内生殖器官(子宫、输卵管、卵巢)及其功能。“寒”在中医中首先是一个常见的致病原因，即贪凉涉水、受大自然寒邪侵袭、贪食寒凉食物等都可招致外来之“寒”侵入人体，停滞在人体的经脉、脏腑中，当然也包括胞宫，这种寒多为“实寒”。另一方面，“寒”在中医中还指病理产物之寒积聚在人体经脉脏腑中，这种病理产物的寒可由人体脾肾阳虚，无法正常运化水湿而使寒凉之气停滞在人体经脉脏腑中，这种寒多为“虚寒”。所以，广义的“宫寒”，即由于外来之寒邪或者是人体脾肾阳虚所生之内寒停滞在女性胞宫，使胞宫的功能受损而发生的一系列疾病的统称。
1、体寒宫寒怎么调理
宫寒主要是因为子宫寒冷，身体怕冷手脚冰冷，这是因为身体的体质和生活的习惯从而引起的一些症状，在中医里面被称为是肾阳虚，想要治疗体寒和宫寒需要比较长的一段调理时间，在我们生活中一定要坚持一个比较健康的生活习惯，这样就能够有效地防止出现宫寒的症状，适当地摄取盐分能够很好地调节身体的血液循环，但是不要摄取的太多。
2、宫寒会导致不孕吗
宫寒是可能会导致出现不孕的，宫寒的患者有一种表现就是浑身发白胖，并且会出现失眠多梦，月经量少的症状，子宫宫寒的情况越严重，就越需要囤积脂肪，从而就会引起发胖的情况，在月经期间还会出现有月经异常的情况，并且经常会出现白带异常，乳房胀痛，甚至会有一些经血发黑的症状，女性一定要先治好宫寒，调理好自己的身体，再考虑怀孕。
3、宫寒吃什么食物好
宫寒需要保养，要少吃一些生冷跟寒性的食物，要适当的多吃一些热性的食物，宫寒的人平时都会比较怕冷，所以要吃一些高能量的食物来暖身，在每天晚上吃饭之前可以喝上一碗热汤，比如说是鲫鱼汤，酸辣汤，他们能够非常好的帮你积蓄身体内的能量，能够非常好的预防宫寒的发生，宫寒的体质，我们建议每天早上晚上都喝一碗羊肉汤，能够非常好的驱寒。
4、女人宫寒吃什么调理
当归能够非常好的归头补气，归身养血，在临床上经常用来治疗女性月经病症，平时的时候将当归切成薄片，大约十克左右用来煮水或者是泡水，也可以在煮菜的时候加入少量的当归，阿胶能够很好地促进血液中红细胞个红蛋白的生成，它们能够促进钙元素的吸收，用来治疗出血，或者是贫血。桂圆也是一种非常好的食物，它的含铁量非常的丰富。
5、女人宫寒的症状
宫寒可能会表现出手脚冰凉，很多的女性都会感觉到全身发冷，尤其是在秋冬季节，很多女性在体质湿寒的时候，就会出现黑眼圈和黄褐斑，身材肥胖，也是因为宫寒，子宫热量不足，脂肪就会出来维护自己的生理功能，从而引起发胖，30岁以上的女性，如果出现宫寒，就会表现出腰部酸痛，气色变差，宫寒最经典的一个症状就是月经紊乱。
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