如何正确服用三七粉三七粉生吃熟好吃都可以_健康

创始人

2025-01-09 07:05:22

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三七粉是一种中药材，它的用途是非常高的，由于它的性温而且无毒，长期服用还有活血化瘀、美容养颜、补气血等功效，所以在生活中是非常受消费者欢迎的，当然不同的人群它的使用方法是不一样的，那么一起来看看如何正确服用三七粉?

一、三七粉的服用方法

1、生吃：三七粉一般作为日常保健的时候，它的服用方法很简单，每天使用3到5克，用温水或者牛奶分两次服用，一次使用2到3克比较好，在饭前服用效果更佳。

2、熟吃：当然三七粉也可以放在鸡或排骨里面一起炖煮，操作方法是等到鸡或排骨熟了之后，加入10到20克的三七粉，再炖煮十分钟就可以了。

二、三七粉的服用时间

三七粉除了要知道它的服用方法，生吃三七粉有活血的功效，吃熟的三七粉有补血的作用外，它的服用时间大家也要掌握。一般来说三七分可以空腹服用这样吸收效果会更好，但肠胃不好的人群，可以在饭后半小时服用，这样可以减少对肠道的刺激。

三、三七粉一天的用量

三七粉一般建议每天服用5到10克，体质好的人群一天也不要超过15克，一次最多使用3到5克，建议患者服用的时候要注意它的用量。

四、三七粉服用的禁忌

三七粉属于中药材，所以在服用的时候也是有禁忌的，一般来说阴虚火旺，火热体质的人群最好不要使用三七粉。当然有胃病的人群也要尽量少使用，而且三七粉服用的时候要注意寒凉的食物最好别吃，在服用三七粉当天，也不可以吃辛辣的食物，另外萝卜、鱼肉、狗肉、糯米等也最好别吃。

通过上述介绍，相信大家对三七粉的服用方法有了一定的认识，所以三七粉患者不能够盲目的使用，最好按照医生介绍的服用这样效果会更好，也可以避免一些不良反应出现，希望上述内容能够帮助到大家。