泡脚减肥法有哪些这两大减肥法很不错_健康

创始人

2025-01-13 01:22:16

次

泡脚是一些女性每天都会在睡觉之前做的事情，因为她们认为这样才能够让自己一天的疲劳得以舒缓，而且，还能够让自己更容易睡着，而有的女性则利用这种方法来减肥，那么，泡脚减肥法有哪些呢？今天，我们推荐两个不错的方法来让你泡脚瘦身。

第一、葛根楠木水减肥

准备好葛根、楠木和桐木等等成分，将其放在凉水当中浸泡十五分钟左右，注意一定不要冲洗这些药材，不然可能会让它的有效成分因此被流失掉，浸泡以后放入一升水在药材里面熬煮，等到烧开以后用小火熬煮半个小时，过滤后把药汁倒入到洗脚的桶里面，加入适当的热水保证能够淹没膝盖就行，这样坚持一个月就能够改善肥胖问题。

不过，它针对的是水肿的人群，因为水肿的人群绝大部分都是大腿的浮肿情况比较严重，而热水泡脚则能够让腿部血液循环变得更快，自然也就能起到改善水肿这种异常导致的肥胖。

第二、冬瓜茯苓水泡脚

准备好冬瓜皮和茯苓等等，将其用纱布包裹起来放入到两升左右的水里面进行煎煮，之所以需要包裹好是因为冬瓜皮在煮熟以后很容易被煮烂，一旦煮烂过滤的难度就会很大，等到烧开以后用小火熬煮半个小时，之后用适当的热水搭配上汤药一起淹没到脚踝位置，水温控制在四十度左右就行。

它之所以能够有瘦身效果，是因为脂肪堆积导致的肥胖身体当中热量比较多，而冬瓜则能够帮助脂肪代谢效果，每天晚上泡二十分钟可以让脂肪性肥胖人群轻松瘦下来。

泡脚减肥法有哪些？上面就是两个很不错的减肥和瘦身的泡脚方法，大家可以结合自己肥胖出现的根源来找合适的泡脚方法，不然就可能会因为选择的泡脚方法不对而导致泡脚的效果无法达到自己想要的效果。