养肝茶有哪些 分享三款常见养肝茶
创始人
2025-01-16 02:04:35
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现在好吃好喝的东西越来越多，但是人体的代谢量其实是有限的，所以超负荷的工作会给我们主要的代谢器官——肝脏带来诸多问题，而这个时候不妨选择一些具有养肝作用的茶饮来保养肝脏，今天就和大家说说养肝茶有哪些？
常见的养肝茶
1、枸杞菊花茶
这一款茶可以说是非常经典的一款养肝茶，不管是菊花还是枸杞，两者都是日常中非常容易获得的“药食”两用的药材。制作也非常简单，取适量菊花搭配5颗枸杞，用开水冲泡即可，不仅能够养肝，还可以补肾明目润肠等，而且具有一点减肥的作用哦。
2、红枣枸杞茶
之所以介绍这款茶，是因为红枣枸杞茶对女生来说特别的滋补，枸杞的作用非常广泛，而红枣在大家心中也总觉得是与血液有关，但是药理研究表明，红枣对于慢性肝炎肝硬化都有很好的疗效，所以它对于肝脏其实也有益处，而且也不仅于此。具体的操作方法是取红枣三五颗，搭配10克枸杞，用小火熬煮5分钟左右，可以适量的加入一些蜂蜜或者冰糖，味道更佳。
3、蜂蜜柠檬茶
没想到吧，蜂蜜柠檬茶也能够入选在养肝茶中，毕竟蜂蜜柠檬茶一般都是受女孩子喜爱的一款美容养颜茶。不同于以上两种都是用药材来泡制，这一款更可以说是一种饮料。据柠檬两片，加入一勺蜂蜜就可以制成，当然大家也可以多多备上一些，放入冰箱中储存，随取随用，更加方便。
4、天天清护肝茶
除了自己搭配泡制，大家也可以选择一些可以直接泡制饮用的成品茶，比如天天清护肝茶，这类茶品都不是经过国家验证了的，所以质量效果都有了保证，属于懒人必备养身茶，
除了以上三种茶饮外，还有非常多的搭配，比如菊花蜂蜜茶、桑叶枸杞茶、大枣陈皮茶等，如果大家觉得麻烦也可以单一的选择一些具有养肝的药材来泡茶喝，除了常见的枸杞、菊花、红枣外，蒲公英、荷叶、决明子、苦丁等都可以泡成养肝茶哦。