胃不好能吃什么水果五种水果调理肠胃_健康

创始人

2025-01-16 15:47:08

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日复一日的不良生活习惯让身体健康受到了很大的损害，胃部可能会受到的影响比较大，有很多朋友因此出现了胃不好的状况，平时在日常生活中要注意饮食的调理，否则有可能会产生一些严重的后果，那么胃不好能吃什么水果?

胃不好能吃什么水果

1、香蕉。胃不好的朋友可以在日常生活中适当的吃一点香蕉，因为香蕉具有润肠的作用，可以通过脾脏和胃部来进行消化和吸收，在中医中认为它可以起到润肠通便的功效，也能够起到降低血压的作用，同时对肠胃也有很好的调理作用。

2、芒果。芒果也是一个可以改善胃气虚热的时候，建议胃不好的朋友可以在日常生活中多吃芒果。中医认为芒果具有清热生津和解渴利尿的作用，对胃部有很多的好处，也能够起到止吐的作用，非常适合胃阴不足和胃气虚弱的朋友。芒果中含有多种糖类和维生素，对其他的器官也有一些帮助。

3、苹果。苹果是生活中比较常见的一种水果，具有健脾胃和生津润燥的功效，对一些阴虚胃痛的症状缓解有所帮助，也可以用于脾虚食少的改善。煮熟的苹果可以起到养胃和止泻的作用，但是会导致部分维生素流失。

4、桂圆。桂圆具有温胃补脾的作用，也可以入药来进行某些疾病的治疗，可以壮阳益气。桂圆可以用于气虚不足所引起的失眠和健忘，也可以用于眩晕等症状的改善。

5、樱桃。樱桃中含有的铁元素是非常多的，超过了橘子和梨子是水果中铁元素含量最高的一种，具有性质温和，味道甘甜的特点，具有健脾开胃的作用，对调理肠胃也有好处。

胃不好的调理方法是比较多的，饮食方法只是其中的一个，另外也建议大家注意一日三餐的规律性，尽量不要出现暴饮暴食的情况，也不要吃一些辛辣和刺激性的食物，否则有可能会导致患者的情况加重。