维生素b族片的危害有哪些 盘点维生素b族片的四大危害
维生素b族是形成人体组织、器官表面的一种必需物质，因为它在人体内无法储存，所以需要人体从食物中进行补充，为此很多朋友都会注意在日常饮食中摄取维生素b族 这类营养物质，甚至有些朋友还会经常食用维生素b族片，以保证自身对维生素b族的正常需求。但是维生素b族片毕竟属于药物的一种，如果长期使用，可能会给身体带来以下危害：
1、损害心血管的健康
长期服用维生素b族片容易引起血小板的凝结和血栓的形成，可能会引起服用者出现低血糖、血栓性静脉炎、血清胆固醇升高等疾病，表现出各种不良的症状表现，如：头晕目眩、恶心呕吐、疲劳乏力、月经过多等。
2、引发过敏反应
维生素b族片的过多食用，会使得人体的免疫系统出现紊乱，从而导致严重的过敏反应。有些朋友如果长期大量服用维生素b1、b6、b12等，服用者很容易出现荨麻疹、支气管哮喘等过敏症状，严重者还可能致使血压下降、发生过敏性休克，这些不良反应都可能危及人的生命健康。
3、造成代谢紊乱
因为维生素b族中的很多物质都参与了人体的代谢活动，特别是能量代谢的发生离不开维生素b族的作用。但是如果过多的摄入维生素b族片，可能会扰乱这种代谢活动的正常进行，致使代谢发生紊乱，可能会损伤到人体的内脏，特别是肝脏。
4、吃多了会有依赖性
维生素b族片的服用会对其他药物的效果产生干扰，如果有在服用其他药物的朋友不应该再吃维生素b族片。而且维生素b族片吃多了会上瘾，使得人体对其产生一种依赖性，一旦停止服用的话，会引起身体出现多种不适，所以对于维生素b族片的食用应该慎重。
维生素b族对人体有着很重要的作用，但是对于健康的人来说，日常的健康饮食足以保证人体对维生素b族的正常需求，无需通过服用维生素b族片来进行补充。因为维生素b族片作为药物的一种，存在一定的副作用，服用过多将给身体带来危害。