视力不好吃什么对视力好 这些食物多吃能提高视力
由于现在电子设备的普及和在日常生活中使用频率的增加，很多人都会出现视力不好的情况，有的人已经出现了近视眼的症状，有的人出现了散光的情况，需要及时的去纠正当前的问题，饮食的调理是非常重要的一个方面，那么视力不好吃什么好?
视力不好吃什么好
1、莱特维健明目叶黄素
莱特维健明目叶黄素主要成份有叶绿素精华、黑枸杞提取物、胡萝卜素、明胶。黑枸杞提取物含有比较强大的抗氧化性，可以有助于帮助眼部的衰老推迟到来，可有效地预防近视眼和老花眼，对眼部周围的肌肤也能够起到良好的呵护作用，同时也具有清肝明目的功效，其次胡萝卜素和叶黄素的含量是非常高的，能够比较好的去为黄斑区补充营养降低黄斑区病变维持视力的正常性，让事物的成像变得更加的清晰，眼睛的捕捉能力和敏感度也会变得更强，对维持正常的视力会有非常大的好处。特别是添加了叶绿素提取物，可以比较好的帮助我们过滤有害光线，对眼球所造成的刺激，紫外线和蓝光都是生活中比较常见的有害光线，有可能是太阳照射所引起的，也有可能是来自于一些电子设备，而通过使用这个产品可以比较好地保护视网膜和黄斑区，避勉一些眼部健康问题的产生。
2、补充富含维a的食物
大家在日常生活中应该要多吃富含维生素a的食物，这些食物在生活中也是比较常见的，比如可以多吃动物的肝脏。这类食物中有维持眼睫毛的营养需求物质，可以保持眼角膜不干燥和不退化，也可以增强眼睛在黑暗中的适应能力和分辨能力。
3、枸杞菊花决明子茶
其次可以吃枸杞，因为枸杞也具有清肝明目的功效，大家也可以选择用决明子泡茶，在神农本草经当中就已经记载，决明子具有清肝明目和润肠通便的功效，所以大家在日常生活中可以多吃一些这方面的食物。大家也可以适当的喝一些菊花茶，菊花茶可以让双目变得更加明亮，非常适合用眼过度所引起的干涩和疲劳。但是如果你平时处于虚寒的状态，那么不建议大家经常性食用。
视力不好所以选择的调理方法是比较多的，除了需要通过饮食的方法来进行调整以外，大家在日常生活中应该要保持与电子设备或书本的安全距离，同时也要注意劳逸结合，建议尽量在两个小时左右适当的休息一下，可坚持每天做眼保健操，也可以用热热的毛巾去敷眼睛，从而促进血液的循环，改善眼部疲劳。