怎么才能故意拉肚子四种方法能快速腹泻_健康

怎么才能故意拉肚子四种方法能快速腹泻

创始人

2025-01-18 21:22:24

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生活中有些人可能会出现便秘的情况，如果有便秘的现象也要引起重视，要想办法上厕所。有些人会故意拉肚子来改善这种情况，让排便更顺畅，如果想要故意拉肚子是非常简单的，下面一起来看看怎么才能故意拉肚子?

一、吃土豆汁

把新鲜的土豆去皮，然后榨成汁，可以在饭前吃1~2勺，每天吃2~3次，比较适合习惯性便秘或者想要腹泻的人群。主要是土豆汁可以调中和胃，有益气健脾的作用，能够促进脾胃的消化功能致人腹泻。

二、香蕉加酸奶

也可以把香蕉和酸奶搭配使用，也能够让人快速腹泻。香蕉里面含有丰富的膳食纤维，它能够怎样肠胃分泌液，让粪便变得稀释松软，酸奶中有很多的益生菌成分，能够调节肠道菌群平衡，可以改善排便的情况，这样能够排便更通畅，有导致人们出现腹泻的情况，冷冻之后效果会更好。操作方法很简单，将一根香蕉弄成泥和酸奶一起搅拌均匀，然后放在冰箱里面冷藏，冷冻后再吃。要注意的是香蕉一定要选择熟透了，不然会适得其反。

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