黄秋葵菜的素食吃法有三种带你享受专属美味_健康

创始人

2024-10-29 08:03:14

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黄秋葵菜可以说是比较常见的一种菜，其之所以被大家所熟知，是因为这种菜有非常丰富的营养成分，目前已经在很多地方都有种植，那么，到底应该如何吃黄秋葵菜呢?今天，我们为大家整理出来了三种常见的素食吃法，下面一起来看看这三大吃法到底是怎样的。

第一、凉拌黄秋葵菜

先把黄秋葵用盐搓揉以后把绒毛给除去掉，清洗以后放入到开水里面煮三分钟，捞出来放凉以后，直接横着切，切成星形，然后用橄榄油、盐以及苹果醋来拌一个油醋汁，然后浇在黄秋葵上面搅拌均匀，撒上一些黑芝麻来用作装饰就行了。

第二、白灼黄秋葵菜

去掉黄秋葵绒毛的方式跟上面是一样的，放在热开水里面煮三分钟时间，捞出来等到凉了以后，然后将其顺着长的方面来进行剖开，只要一切为二来放在盘子里面，接着在黄秋葵上面浇上一些生抽，然后烧热油，把蒜茸放在里面炸香，接着把热油浇在黄秋葵上面就行了。

第三、清炒黄秋葵

按照上面的方式先把黄秋葵的绒毛去掉，然后放在开水里面煮一分钟，捞出来过凉以后，斜切成片状，在热锅里面加上油，然后将蒜茸爆香，下黄秋葵在里面进行翻炒，加上一定的盐在里面进行调味就可以出锅了，当然，你也可以略微加上一些味精在里面。

以上就是黄秋葵菜的吃法的相关内容，黄秋葵的美味做法其实非常简单，如果你希望自己能够做出味道不错的黄秋葵，那么，上面的这几种方式无疑都是蛮不错的选择，你可以尝试看看哪一种比较适合自己来吃。