婴儿米粉怎么冲调新手爸妈必学的两招_健康

创始人

2024-10-29 10:41:48

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米粉是宝宝辅食的第一餐，它里面含有淀粉、维生素、矿物质和蛋白质等营养元素。它的粉末细腻，不会让不懂咀嚼的宝宝噎着，还能帮助宝宝练习吞咽，而且米粉不易过敏容易消化，是婴幼儿最佳的辅助食品。那么，新手爸妈们，你们知道怎么冲调米粉吗?现在就让小编教你两种米粉的冲调的方法吧。

一、用碗勺冲调米粉

准备一个干净消过毒的碗和勺，先把适量的温开水或者牛奶倒入碗内(不要用沸水来冲泡，这样容易破坏米粉的营养成分)，然后一只手慢慢的倾倒米粉，另一只手拿勺子慢慢搅拌均匀。如果有结块，可以用勺子压碎。

二、用奶瓶冲调米粉

先把奶瓶洗净消毒，再往奶瓶内倒200ml的温开水(温度最好在70~80摄氏度)，一边倾斜奶瓶一边慢慢倒入25g米粉，盖严盖子后，晃动奶瓶使米粉完全溶解成稀米糊状，等温度适宜后便能给宝宝食用了。

婴幼儿米粉的冲调要从稀到稠，食用量也要从少到多。不要把米粉放入冰箱内收藏，以免影响冲调，如果没有吃完，也不要留着下次烧煮剩下的米糊，这样会使米粉里的营养物质被破坏，不能吸收。新手爸妈们赶紧去试一试吧!

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