外伤吃什么好得快 以下五大食物要常吃
我们的身上总会不可避免的出现一些大大小小的伤口，有些伤口小到可以忽略，但是有些伤口如果不好好护理是很容易感染并且延长伤口的愈合时间的，有些严重的甚至还会危机到生命，所以伤口不可忽视。其实这些伤口的愈合能力除了与身体体质有关以外，还与伤员的饮食习惯有关。所以，为了伤口能更好、更快的愈合，需要多吃一些有助于伤口愈合的食物。那么，外伤吃什么好得快呢?
加速外伤愈合的食物之富含锌元素的食物
锌对于我们人体来说是不可或缺的元素，在保护我们的大脑或者是心脏方面都起到一定的作用，并且锌还能提高我们身体的免疫能力，并且锌还能加速外伤的愈合时间。所以在受伤后，吃一些富含锌的食物是非常有好处的。现在含锌比较丰富的食物有动物肝脏、玉米、木耳等。
加速外伤愈合的食物之富含葡萄糖的食物
葡萄糖是人体主要的供能者，在伤口愈合中，糖分是不可或缺的成分，所以在受伤期间多吃一些富含葡萄糖的食物是很有用的。吃一些像红枣、葡萄等含有葡萄糖丰富的食物能够促进伤口愈合。
加速外伤愈合的食物之富含蛋白质的食物
在食品当中，一些富含蛋白质的食物，比如说牛奶、鸡蛋、鱼类等，不仅是人们提高身体免疫力的重要食物，并且还是加速伤口愈合的重要成分。
加速外伤愈合的食物之富含胶原蛋白的食物
胶原蛋白是维持我们皮肤光滑、青春活力最主要的成分，在外伤愈合中也起到一定的作用，所以多吃一些富含胶原蛋白的食物不仅能改善我们的肌肤，还能使我们尽快拜托伤口的折磨与困扰。
加速伤口愈合的食物之富含维生素的食物
在伤口愈合期，伤员身体要耗费大量的营养物质，其中维生素是消耗比较大的，因为维生素也参与了伤口愈合的陈列中，所以为了补充身体的维生素，就需要多吃一些富含维生素的食品。
外伤愈合除了要多吃以上的食物以外，还要禁止吃一些辛辣、油腻、海鲜类等属于发物的食物，因为这些食物不但不会帮助伤口愈合，反而会使伤口容易感染、加重。