上课快速提神小妙招有哪些 【分享】困了快速提神的方法
很多学生常常因为学习压力大或者是课堂枯燥无趣的问题，在课堂上经常会容易出现犯困的现象。如果出现了犯困的问题会大大降低学生的学习效率。严重影响到学生的学习成绩。所以学生掌握几种上课快速提神的小妙招是非常有必要的，学生在课堂上一定要保证精神高度集中。下面我就来为大家具体普及一下上课快速提升小妙招有哪些吧。
1.上课快速提神小妙招-涂抹风油精
如果大家在上课的时候出现了犯困的现象，可以将风油精涂抹在自身的太阳穴附近，可以帮助大家达到一个迅速清凉提神的效果，驱走睡意。风油精中富含了薄荷等多种凉性因子，体积小，便于携带，是学生上课犯困提神的必备武器，非常适合学生使用。
2.上课快速提神小妙招-喝咖啡
学生如果在课堂上出现了犯困的问题，适当的喝一些咖啡也可以帮助大家达到一个很好的提神醒脑的效果。咖啡中富含的的咖啡因可以直接作用于自身的头部神经，使头部神经变得兴奋，同样可以有效的改善很多学生在上课期间出现犯困的现象。
3.上课快速提神小妙招-眼保健操法
学生在课堂上出现了犯困的问题，也可以采取进行眼保健操的方法来帮助自身达到一个提神效果，学生需要闭上眼睛将眼保健操从头到尾做一遍，尤其是要对于眼部周围的穴位进行用力按摩，会使眼睛感觉到很酸痛，但是按完之后会感觉到特别舒服，也可以帮助自己淡忘睡意，达到一个提神的效果。
4.上课快速提神小妙招-伸展全身法
伸展全身法也适合缓解学生在课堂上出现的犯困症状，伸展全身法就是伸个懒腰，可以将自身的双手举过头顶，用力向上举，脚尖尽量伸直向下用力，将全身进行一个充分的伸展，同样也可以使自身瞬间变得清醒。这是一种最简单也是一种最高效的方法，大家可以尝试着使用一下。
以上内容详细的为大家介绍了上课快速提神的小妙招有哪些的相关内容，学生们可以根据自身的需求选择适合自己的提神方法，大家千万不要在课堂上犯困，否则可能会错过精彩的演讲内容，会导致自身的学习成绩一落千丈，学生一定要在课堂上聚精会神的听讲。