来月经可以喝浓茶吗揭发经期饮茶需知的秘密_健康

创始人

2024-11-18 18:01:23

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在女人来月经期间，大家在生活或饮食等方面就要做好相关的调整和护理工作。一般来讲，经期如果食用辛辣刺激或寒凉类食物的话，就会导致痛经的程度加重。对于爱喝茶的女性来说，其对于月经期间能否喝浓茶的问题，也需要多加关注。那么，来月经可以喝浓茶吗?

来月经可以喝浓茶吗?

其实，在月经期能否喝茶，是需要根据个人体质来定的。对于体质较好的女性来说，其在经期适量的喝茶是可以的，但需注意避免饮用冰冻茶饮或者浓茶。而体质稍弱的女性，其为了避免痛经症状加重，就要避免喝茶。总的来说，经期女性需注意的是，可少量喝茶，但不宜喝浓茶。

来月经适合喝什么茶?

当然，如果女性朋友在平时特别爱喝茶的话，其在经期饮茶时也要注意茶叶类型的选择。一般来讲，花茶是最适合经期女性饮用的。可选择的花茶种类有：月季花茶、薄荷甘草玫瑰茶和茉莉花茶等。此类花茶在缓解痛经和行血调经方面作用相当显著，经期女性不妨适量饮用。

来月经喝茶有什么坏处?

一般来讲，临床上是不建议女人在经期喝茶的，这是因为，经期女性喝茶是存在诸多坏处的。比如加剧贫血的症状、引发便秘和出现严重的经期反应等。由于女性朋友在经期会流失大量的血液，而茶叶中的鞣酸会与铁分子结合以及产生收敛作用，从而导致上述症状的出现。

来月经可以喝浓茶吗?从上文分析可知，女人在月经期间是不宜喝浓茶的。由于女朋友在经期需要注意的事项很多，因此，大家除了要避免喝浓茶外，在饮食上还要避免食用寒凉或者辛辣刺激性的食物。同时，要做好腹部的保暖工作。