绿茶和什么一起泡最好揭示两类搭配最好_健康

创始人

2024-11-18 22:41:39

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很多人都喜欢和绿茶，经常喝绿茶不仅可以防癌还能起到降脂以及减肥的效果，尤其是对于吸烟爱好者可以减少尼古丁的伤害。绿茶可以单独泡还可以和其他的一起泡，这样会起到更好的效果，那绿茶和什么一起泡最好呢?下面就为您详细介绍一下。

绿茶和什么一起泡最好

柑橘类：绿茶之所以具有防癌、改善心血管健康以及减肥等等效果，这主要是因为绿茶里面含有儿茶酚等多酚类化合物，如果绿茶能和一些富含维生素C的食物一起泡例如柠檬，会提高对儿茶酚的吸收率，保健效果更好。

花茶类：绿茶还可以和其他像菊花、玫瑰花、金银花、百合等等一起喝，不同的搭配功效不同，绿茶和菊花可以起到清火明目的作用，清香润口还能防辐射，特别适合电脑族喝。玫瑰花美容养颜滋润皮肤，金银花可以理气止咳，百合可以消痰止咳。

喝绿茶注意事项

1、绿茶虽好但是不能和枸杞一起喝，不然会生成不容易被人体吸收的物质，危害健康。

2、绿茶泡的头遍茶最好不要喝，避免有农药等有害物质残留。

3、如果胃寒那不能多喝，避免出现胃部不适。哺乳期的妇女也要少喝，避免收敛乳汁。

4、隔夜的绿茶不能喝，避免沉淀物阻碍吸收。而且服药期间也不要喝绿茶避免影响药效。

5、绿茶最好喝放的时间长一些的，避免对肠胃粘膜造成刺激由于胃病。

以上就是为您介绍的绿茶和什么一起泡最好全部内容，我们通过上文可以了解到如果您不想单独喝绿茶可以和柑橘类一起喝，绿茶加柠檬是不错的选择，以上内容希望对您有帮助。