莲子心的食用禁忌食用需适量_健康

创始人

2024-11-19 01:01:08

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莲子心是一种中药，其服用方法可以是直接吃或者用来泡茶，直接吃非常苦，所以一般人都会选择用莲子心泡茶喝，莲子心泡茶不能像平时那样抓一小把就泡，放多了泡出来的茶会很苦，放少了又达不到想要的效果，那么，莲子心泡茶一次放几颗?食用莲子心有哪些禁忌?

1、泡茶用量

莲子心看起来很小，但是它的味道很苦，所以在用它泡茶喝的时候要注意用量。如果是普通大小的茶杯，一般放两到三颗莲子心是最好的，不仅不会很苦，也能起到作用，但是如果茶杯很大，就要根据容量来适当地增加莲子心的颗数。莲子心味苦性寒，放多了不仅会很苦，也会伤脾胃。

2、饮用禁忌

莲子心泡茶喝能起到很好的降火作用，适当地饮用莲心茶对人体健康有很大的帮助，特别是高血压、心脏病、痢疾患者喝莲心茶，能对症下药，缓解不良的症状。如果经常心烦意乱、失眠多梦，并且身体虚弱的人，也可以适当饮用莲心茶，但是脾胃虚寒或严重便秘的人最好不要喝。

3、适量饮用

养生专家认为，莲心茶对健康有很好的益处，一般人饮用是没有副作用的，但是任何东西都要适量，莲心茶适量饮用可以清热降火，但是饮用过量的话，它的寒性就会伤及脾胃，偏寒体质的人更加不宜过量饮用。莲心茶有安神的功效，适量饮用可以促进睡眠。

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