哺乳期能喝减肥茶吗 产后千万不要饮用
产妇妈妈们在坐月子阶段一定要对于个人饮食以及生活习惯引起特别的关注，这时候产妇妈妈们身体是非常虚弱的。稍有不慎，就可能会影响到自身的身体健康。很多女性朋友在哺乳期阶段体重上升比较快，都采取通过喝减肥茶的方法来帮助自身达到减肥瘦身的效果。这是正确的做法吗?哺乳期能喝减肥茶吗?
1.哺乳期不能喝减肥茶
孕妇在哺乳期阶段千万不要再去喝减肥茶，减肥茶对自身产生的副作用伤害是非常大的。可能会导致产妇妈妈们出现营养不良的情况，还可能会增加产妇出现低血压问题的几率，更有甚者还可能会出现各种各样的心脏疾病。在哺乳期阶段喝减肥茶会对于自身的身体健康造成一定的威胁，在营养跟不上的情况下，也无法去喂养宝宝。孕妇在怀孕阶段出现体重上涨是一种正常的现象，女性朋友们不要过度担心。
2.哺乳期注意事项
哺乳期的妈妈们也千万不要乱吃药，乱吃药可能会影响到自身乳汁的分泌。部分乳汁还可能会通过母乳被宝宝吸收，对于宝宝的健康成长会产生很大的负面影响。所以妈妈们一定要严格遵从医嘱，千万不要盲目用药。哺乳期的妈妈们在喂奶的时候也一定要记得用热毛巾擦拭一下乳头，让宝宝入口卫生，在喂奶完毕之后也一定要记得擦拭一下，以防粘上污垢。尽量多吃一些有利于奶水分泌的食物，可以多喝一些花生猪脚汤，来满足婴儿的日常所需。
3.采取食疗加运动的方法进行减肥
减肥是一个持久的过程，短期内并不能达到明显的效果，建议大家不要采取喝减肥茶或者是其他的邪门歪道来帮助自身减肥。大家在日常可以养成一个规律饮食的好习惯，尽量多吃一些酸性的食物，都可以有效地促进体内消化酶的分解，分解体内多余的脂肪。也可以每天早晚适当的进行一些有氧运动锻炼，跑步和跳绳都是非常不错的减肥运动，还可以大大提高自身的身体素质。
想必大家现在对于哺乳期能喝减肥茶吗的问题已经有了一个更为清晰的认识和了解。哺乳期阶段有很多的注意事项需要引起妈妈们的特别关注。在哺乳期阶段也一定要多喝一些热水，热水可以有效地促进体内的新陈代谢，对于虚弱体质的恢复也非常有好处。