【图】月经老是不准时的原因有哪些
女性朋友每个月都会来月经，但是最近很多女性朋友都出现了月经提前到来或者延后到来的问题，这会对于女性朋友提前做好预防工作带来很大的麻烦。月经来临不准时不仅对女性朋友的身体上带来了很大的影响，也会使女性朋友的心理上也会产生很大的负担压力。很多女性朋友对于出现这种问题都还不是很了解，下面我来为大家具体普及一下月经老是不准时的原因有哪些吧。
1.月经老是不准时的原因-作息不规律
作息不规律，经常熬夜是导致女性朋友出现月经不准时问题的主要因素。女性朋友喜欢在晚上熬夜看电视剧，但是长期熬夜就可能会导致女性朋友出现内分泌失调的情况，久而久之就会增加自身出现月经紊乱的问题，影响女性朋友体内激素的平衡。所以大家在日常一定要养成规律作息的好习惯，千万不能长期熬夜。
2.月经老是不准时的原因-运动过度
适度的运动能够促进体内的新陈代谢，使自身的内分泌系统有条不紊的进行。但是女性朋友如果在月经来临之际过度运动就会导致自身的肾上腺分泌雄激素，雄激素含量增加，也可能会使女性朋友的内分泌系统出现失衡的问题，增加女性朋友出现月经不调问题的几率，使女性朋友月经时间延长或缩短。
3.月经老是不准时的原因-减肥过度
很多女性朋友为了保持苗条的身材，不惜采取节食的方法进行减肥。节食的方法也可能会导致女性朋友出现营养不良的问题，进而增加女性朋友出现体内激素失常问题的几率。这时候女性朋友卵巢排卵的时间就会受到影响，规律的排卵时间就会被打破，使女性朋友出现月经时间不固定的问题。建议女性朋友在日常一定要采取科学合理的方法进行减肥，节食减肥对于自身身体产生的伤害是非常大的。
想必大家现在对于月经老是不准时的原因有哪些问题已经有了一个更为清晰的认识和了解，搞清楚自身出现月经不调的原因，才能够帮助大家在日常做好相关的防护工作。女性朋友在日常也一定要注重腹部保暖，腹部受寒就会使自身出现卵巢分泌紊乱的问题，影响女性朋友的正常排卵。