月经量少是否是供血不足经量少的朋友不妨看看_健康

创始人

2024-11-21 00:01:23

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月经是女性比较特殊的生理期，月经期是否规律，经量是否正常，都是女性比较关注的问题。那么，月经量少是否是供血不足呢?月经量少该如何正确的进行调理呢?就让小编来为您介绍一下吧。

月经量少可能是供血不足

专家指出，人体是有内分泌系统的，可以分泌各种激素，能调节人体正常的生理功能。若是出现内分泌失调的话，是会导致女性经期不适的，如出现月经不调的症状。月经量少是属于内分泌失调的一种症状，有妇科专家介绍，月经量少有时候也考虑是由于供血不足引起的。这时需要正确的进行调理，现推荐以下几种方法：

1.学会放松

人的心情对健康影响是很大的，如果心情不畅，采用憋闷的方法，是会很容易造成肝郁气滞的，长期下去会使经量减少，导致人体内分泌失调，让月经出现异常。所以对女性来说，若是能学会放松心情，对健康是很有帮助的。

2.合理饮食

在月经到来之前，应保证饮食的科学合理，忌食辛辣刺激食物。可以适量饮水，摄取富含纤维素的营养食物，多吃些容易消化的，以便于保持大便通畅。此外，在经期到来之前喝点红糖水来调理，也是不错的。

3.注意保暖

除了饮食方面需要多加注意，女性经期的保暖工作也是不容忽视的。经期不要吃生冷的食物，尤其是经量少的女性，不碰凉水，不洗冷水澡。外出需要做好腹部保暖工作，尤其是在寒冷的冬季，为保证健康应该多做准备。

上面就是对月经量少是否是供血不足的介绍，小编认为，若是想维持月经的正常，在平时做好生殖器的护理工作，是非常有必要的。要选择透气性好的内裤，勤换勤洗，放在阳光底下杀毒。在经期的卫生尤为重要，要适当的清洁阴部，避免出现感染。